El té verde reduce el riesgo de tener cáncer, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, combate el envejecimiento, reduce el riesgo de artritis y ayuda a fortalecer los huesos. Asimismo, estimula el metabolismo y ayuda a adelgazar.

El Té verde tiene la capacidad de oxidar las grasas por lo que ayuda a bajar de peso. Así mismo, al mejorar la capacidad de quemar calorías ayuda a estimular el metabolismo, y actúa como un cardioprotector y diurético.

El consumo regular del Té Verde de forma moderada puede ayudar a la prevención de la aparición de cáncer debido a la gran cantidad de antioxidantes que posee. La gran cantidad de polifenoles que contiene podía ser la causa de su efecto anticancerígeno, ya que los polifenoles ayudan a prevenir la formación de radicales libres y ayudan a matar las células cancerígenas y previenen su producción. Se utiliza en jugos y batidos.