Semillas de chía

Estas semillas pequeñas, crujientes y sin gluten son una rica fuente de proteínas, antioxidantes beneficiosos, Omega-3 y fibra. Tres cucharadas de porción de chía tiene 15 veces más magnesio que el brócoli, 30% más de antioxidantes que los arándanos y 2 veces más potasio que los plátanos. Agregue Nutiva al yogur, avena, batidos, productos horneados o utilícelos como un reemplazo vegano de los huevos en recetas para hornear.